Gennaio a tutto Detox

Dedica il primo mese dell’anno a ripulire il tuo corpo.

Disintossicarsi dopo le feste….in 3 mosse

Ti invito a far diventare questo programma di ripulitura che ti propongo una abitudine, il tuo stile di vita. Uno stile di vita sobrio, improntato all’essenzialità, alle cose davvero importanti e ovviamente alla salute.

All’inizio di ogni stagione ho questo piano di disintossicazione. Dedico circa un mese a questo piano. Il mio consiglio, dunque, è quello di iniziare a fare pratica una settimana con la disintossicazione del corpo e poi di farla diventare un’abitudine.

Prima azione: disintossica il fegato. Utilizza innanzitutto un prodotto a base di erbe per la disintossicazione del fegato, ne esistono diversi anche piuttosto convenienti. Sono prodotti che puoi assumere o in forma di capsule o in forma liquida. Per esempio, molti prodotti per la disintossicazione del fegato sono sciroppi d’erbe che vanno mescolati all’acqua. Puoi berli al mattino oppure puoi proseguire la disintossicazione per tutto il giorno, aggiungendo un misurino di queste erbe a una bottiglia da un litro di acqua.

Seconda azione: bevi acqua. Bevi acqua tutta la settimana. Tre litri di acqua al giorno.

Terza azione: prediligi unicamente cibi sani e leggeri. Ti invito a prediligere una dieta per una settimana, basata unicamente su legumi, verdure crude, frutta e cereali privi di glutine (riso, quinoa, mais, grano saraceno, manioca, amaranto, sorgo). Quindi una dieta vegana e senza glutine. Poi vedi come stai e decidi se proseguire questo tipo di alimentazione oppure integrarlo alla tua alimentazione tradizionale.

Quarta azione: no alcol. Per almeno una settimana non bere alcol, di nessun tipo.

Quinta azione: attività fisica, anche moderata. Cammina, per esempio, tutti i giorni. L’importante è che per una settimana esegui la tua attività fisica tutti i giorni. Per disintossicarti al meglio, ti suggerisco (ovviamente se le tue condizioni sono ottimali e se non vi sono controindicazioni) di usare la cosiddetta “tuta sudatoria”, che altro non è che una tuta che favorisce la sudorazione – si trova in commercio a un prezzo molto accessibile – che ti permette di disintossicarti ancora più velocemente. Forse hai sentito parlare della “capanna sudatoria” degli Indiani d’America: aveva la stessa funzione, sia fisica sia simbolica, di rigenerazione attraverso la sudorazione; lo stesso principio depurativo anche della sauna.

Disintossicarsi dopo chemioterapia: i rimedi post terapia

Sesta azione: respira. Respirare è un’azione non soltanto energetica, ma anche un’azione straordinariamente depurativa. Non è un caso che la maggior parte delle culture tradizionali annoveri la respirazione come mezzo formidabile e centrale sia per il benessere fisico sia per la rigenerazione spirituale.

Sulla scorta di queste informazioni, possiamo capire quanto sia deleterio indossare una mascherina per ore e ore o addirittura facendo attività fisica… un controsenso assoluto! (ndr)

Fonte: https://www.area51editore.com/blog/gennaio-a-tutto-detox

Libri e varie...
THE DETOX MIRACLE - GUIDA COMPLETA
... per una completa rigenerazione cellulare
di Robert S. Morse

The Detox Miracle - Guida Completa

... per una completa rigenerazione cellulare

di Robert S. Morse

The Detox Miracle è una vera e propria guida di riferimento per la depurazione e disintossicazione del corpo.

Dopo trent'anni di esperienza sul campo, passati a curare migliaia di pazienti affetti da vari tipi di disturbi, da problemi di sovrappeso al cancro, il Dr. Robert Morse, naturopata, biochimico, iridologo ed esperto erborista, ti spiega come liberare l'organismo dai veleni che distruggono la tua salute e iniziare il processo di rigenerazione cellulare completa per arrivare alla vera guarigione.

In breve, ti verrà svelato il Miracolo della Disintossicazione.

Ecco cosa troverai in questo libro (di 368 pagine):

  • Il dizionario della disintossicazione dalla A alla Z
  • Gli usi specifici dei cibi crudi e delle erbe
  • La relazione corpo, mente, anima nel raggiungimento di una salute duratura.
  • La dieta disintossicante
  • Liste di erbe, formule vegetali, proprietà dei cibi, minerali, fitochimici
  • Ricette a base di cibi crudi

Questo libro è una vera guida di riferimento e un dizionario per la salute e la vitalità del corpo.

  • Alimenti Crudi ed Erbe per una completa Rigenerazione Cellulare
  • Rivitalizzare ogni sistema dell'organismo
  • Potenziare la Forza Curativa della Natura
  • Depurare dalle tossine - Curare le Cause della Malattia
  • Guida Aggiornata e Completa

Il libro include il dizionario della Disintossicazione dalla A alla Z, che comprende: perché intraprendere questo viaggio? Quando iniziarlo? Cosa aspettarsi? Come funziona? Per quanto tempo?

Spiega inoltre gli usi specifici dei cibi crudi e delle erbe per depurare e guarire ogni organo, sistema e condizioni di squilibrio all'interno dell'organismo e descrive la relazione tra corpo, mente e anima nel raggiungimento di una salute duratura.

All'interno del libro troverai anche la Dieta miracolosa disintossicante e come seguirla.

In più troverai numerose fonti di facile consultazione: liste di erbe, formule vegetali, proprietà dei cibi, minerali, fitochimici, sali cellulari, ecc.

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