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Vitamina B12 500 - Integratore di Vitamina B12

Un aiuto per la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento

La vitamina che aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento.

Descrizione

Fra le vitamine del gruppo B, una delle più note è la vitamina B12. Detta anche cianocobalamina fa parte delle vitamine idrosolubili.

Viene sintetizzata nell'organismo grazie alla presenza del fattore intrinseco che si trova nello stomaco.
Le fonti alimentari più interessanti di questa vitamina sono: il formaggio ed in particole quello fermentato, le aringhe, il fegato, i frutti di mare, latte e derivati, uova e tofu.

Nel regno vegetale la vitamina B12 è stata trovata nella pianta giovane del grano prima che si formi lo stelo, nei funghi giapponesi Shiitake e donko e nell'alga Spirulina. Il suo assorbimento è ridotto dal tabacco, dagli alcolici, dal caffè e dai lassativi; mentre è favorito dalle vitamine del complesso B, dall'acido folico, dalla vitamina B6, dalla colina, dall'inositolo, dalla vitamina C.