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La Cura della Felicità

Scopri dentro di te il potere di rinascere

di Alice Bush

Quante volte ti senti impossibilitato ad agire, per trasformare il futuro che ti aspetta in quello che vorresti?

La strada per rivoluzionare la nostra vita non è fuori, ma è dentro di noi.

Quanto spesso ci sentiamo in balia degli eventi, lasciando che circostanze esterne definiscano chi siamo, ciò che possiamo o non possiamo fare?

Un circolo vizioso che ci fa credere che la felicità si trovi sempre un po’ più in là. Quando perderemo dieci chili, quando troveremo la persona giusta, quando otterremo quella promozione... Eppure non è mai così.

Vivi una vita felice e autentica, giorno per giorno

È giunta l'ora di smettere di essere i nostri primi sabotatori, intrappolati nella storia che ci raccontiamo da sempre. Ciò richiede un profondo atto di coraggio, ma grazie a queste pagine non dovrai affrontarlo in solitudine: in esse scoprirai che hai in te tutto ciò che ti serve.

Imparerai a disinserire il pilota automatico per iniziare un viaggio alla ricerca della felicità, la cura più potente di tutte.

Se hai preso in mano questo libro, sei pronto ad attivare quella trasformazione che dentro di te sta già germogliando. E adesso, partiamo.

La Cura della Felicità è un libro fondamentale, che ci invita a pensare in piccolo, agire in piccolo, per trasformare in grande.

Un passo alla volta: il cammino parte da dentro 

Un giorno ci svegliamo e veniamo colpiti da una consapevolezza terrorizzante: come mal tutti i nostri sforzi, i nostri sogni, ci hanno condotto a un'esistenza così lontana dalle nostre aspettative?

Il passato ci rincorre, il futuro ci fagocita e il presente ci soffoca e ci travolge con continue richieste e impegni, costringendoci a vivere le nostre giornate col pilota automatico mentre dentro di noi una vocina ci ripete: non era questa la vita che sognavo!

In un passato non troppo remoto Alice Bush, ora imprenditrice e formatrice di successo, ha perso da un giorno all'altro tutto ciò che aveva: un bambino, un lavoro, l'amore, la casa, tutte le sue sicurezze.

Per uscire dal tunnel del dolore o del vittimismo ha dovuto scoprire un nuovo modo di vivere, cercando giorno per giorno, un mattino alla volta un nuovo concetto di felicità, che non dipende dalle circostanze, ma che è fatta di piccole abitudini, di rituali e consapevolezza interiore.

Ed è il viaggio vero della vita in cui Alice ci porta in questo libro: un passo alla volta, ci aiuta a disinnescare il pilota automatico e a riprenderci il nostro tempo con un metodo pratico, semplice e accessibile a tutti.

10 passi per trasformare la tua esistenza

Quali sono i rituali per riprogrammare la tua vita e realizzare chi sei davvero secondo il metodo Bush?

1. Accetta ciò che è
2. Smettila di trattenere
3. Distingui ciò che è in tuo potere da ciò che non lo è
4. Riformula le aspettative
5. Non reagire alle emozioni
6. Scegli chi vuoi essere
7. Agisci, facendo del tuo meglio
8. Radicati nel presente
9. Lascia andare il passato
10. Vivi un giorno alla volta

Un libro dedicato a tutte le persone che vogliono darsi ancora la possibilità di essere felici.