Dott. Neal Barnard: come prevenire l’Alzheimer in 5 mosse

Impara come prevenire e persino contrastare la malattia di Alzheimer senza farmaci. Fai questo cambiamento di stile di vita e tutto il tuo corpo, incluso il tuo cervello, ne trarranno enormi benefici.

Dott. Neal Barnard: “Molte persone oggigiorno sono davvero preoccupate di ciò che potrebbe accadergli quando invecchiano. Avremo la malattia di Alzheimer? Inizieremo a perdere la memoria? Permettetemi di condividere con voi alcuni passaggi importanti per proteggere la vostra memoria.

  • Dobbiamo evitare i cibi come i latticini e la carne che hanno i grassi saturi.
  • Evitate anche i “grassi trans”, chiamati anche “oli parzialmente idrogenati”.
  • Fate attenzione ai metalli: ferro, rame, alluminio.
  • Allacciatevi le scarpe da ginnastica e andate fuori a correre o a fare una camminata veloce.
  • Dormite sempre a sufficienza”.

Il video sotto fa parte di una serie di pillole realizzate con il Dott. Barnard, ognuna delle quali risponde in maniera molto sintetica ad alcune tematiche importanti relative alle diete a base vegetale. Il video è stato realizzato durante  il C”ongresso Internazionale VegMed 2018″ a Berlino, dove il Dott. Neal Barnard ha presentato le relazioni “Helping Patients Adopt Healthier Diets in the Hospital Room and Beyond” e “What about Cheese?”

Video realizzato dalla web-tv Veggie Channel

Regia: Massimo Leopardi

Editing: Julia Ovchinnikova

Fonte: https://www.veggiechannel.com/video/scienze-medicina-salute-alimentazione/prevenire-alzheimer-5-mosse-neal-barnard

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