Connessione tra cibo, chakra e anima

“Di sicuro siamo molto di più di ciò che mangiamo, ma comunque ciò che mangiamo può aiutarci ad essere molto di più di quello che siamo”.
Adelle Davis

Ti è mai capitato dopo aver mangiato abbastanza, di sentirti come se non avessi mangiato niente? O di sentire i morsi della fame a ore strane, malgrado tu abbia mangiato in orario? Ciò accade perché il cibo ingerito non fornisce il tipo di energia che il corpo e l’anima richiedono.

Connessione tra cibo, chakra e anima

La chiave per il mantenimento di buoni livelli di energia all’interno del corpo, consiste nel sapere che il cibo che si mangia non ha solo un effetto sul corpo, bensì anche sulle forze vitali (CHI), che ugualmente dipendono da esso. Secondo il sistema dei Chakra, i sette centri energetici o chakra all’interno del nostro corpo, prosperano anche grazie a diversi tipi di cibi, che sono quindi necessari per mantenere il loro giusto livello di energia e sono inoltre suscettibili di continui cambiamenti. Pertanto, la richiesta di cibo da parte del nostro corpo, potrebbe essere diversa di volta in volta.

Ad esempio, se hai difficoltà ad esprimerti o comunicare i tuoi problemi reali, ciò è dovuto ad un blocco nel chakra della gola, e il consumo di succhi e di frutta risulta essere di grande aiuto nel rinvigorire la gola. Coloro che hanno il chakra della gola attivo e stimolato, potrebbero però avere blocchi nel chakra del cuore, che è responsabile della nostra capacità di sentire, amare, provare compassione o perdonare. Alimenti di colore verde, ricchi di clorofilla, cibi crudi, germogli, anche tè verde, ecc., aiutano a disgregare le forze negative che bloccano il nostro chakra del cuore.

Ogni chakra cerca e trae energia dal cibo che consumano. Il diagramma seguente ti fornirà un elenco dei prodotti alimentari necessari per i rispettivi chakra.

I nostri Centri Energetici e i cibi che li alimentano

Mangiare in modo consapevole

Mangiare consapevolmente, significa riconnettersi con l’esperienza di mangiare e godersi il cibo, assaporare ogni boccone, ed evitare tutte le distrazioni. Significa essere pienamente consapevole di ciò che si mangia. Viviamo in un’epoca di fast food, bibite gassate, pizza e cibo spazzatura. Le tecniche di marketing usate per attrarre i consumatori, rendendo il cibo di bell’aspetto, si traducono però in quantità extra di colore, additivi chimici e altre sostanze nocive che danneggiano corpo e spirito.

Pertanto, ogni volta che sei tentato di seguire certe mode alimentari, chiediti come quel cibo influenzi la tua energia vitale e i tuoi centri energeticiLa maggior parte del tempo, ci aggrappiamo al cibo spazzatura per fuggire dalla noia o dalla stanchezza e ciò perché – come è stato scientificamente provato – il cibo altamente appetibile, stimola il centro del cervello che rilascia la dopamina (neurotrasmettitore del piacere).

Mangiare consapevolmente significa scegliere il cibo per nutrire il corpo e l’anima, conoscere la relazione tra cibo e cervello, interrogare la mente, per entrare in sintonia con la propria forza vitale, per sapere cosa è necessario mettere nel piatto. Conoscere il colore, l’odore, la consistenza e il sapore del cibo al fine di assimilarne accuratamente i benefici. La moderazione è un’altra componente essenziale del mangiare consapevole. Nella medicina cinese, si consiglia di mangiare solo fino a quando si è pieni all’80% senza riempire completamente lo stomaco, perché ciò indebolisce il potere digestivo dello stomaco e degli intestini, aumentando lo stress nel lungo periodo.

I nutrizionisti sconsigliano di mangiare di fretta o di avere qualsiasi tipo di conversazione mentre si mangia, perché così facendo si tende a dimenticare di gustare il cibo. Il semplice atto di masticare il cibo con cura, può salvare se stessi da diversi tipi di disturbi allo stomaco. Inoltre, oltre a scegliere il giusto cibo, si dovrebbe anche prestare attenzione alla sua origine e al metodo di preparazione. Mangiare cibo che è fatto di energia positiva, ti fa sentire bene.

Mangiare consapevolmente richiede pratica. Ricordati di questo: Mangiare è una necessità, ma mangiare intelligentemente è un’arte”. François de la Rochefoucauld

Fonte: http://blog.saltoquantico.org/cibo-chakra/

IL POTERE DI ADESSO
Una guida all'illuminazione spirituale. La scoperta, qui e ora, del nostro vero Essere. Un viaggio spirituale alla ricerca dell'essenza della vita e della serenità dentro di noi
di Eckhart Tolle

Il Potere di Adesso

Una guida all'illuminazione spirituale. La scoperta, qui e ora, del nostro vero Essere. Un viaggio spirituale alla ricerca dell'essenza della vita e della serenità dentro di noi

di Eckhart Tolle

"Il Potere di Adesso" è un grande classico della Spiritualità, un Bestseller del famoso maestro spirituale Eckhart Tolle.

Con oltre 10 milioni di copie vendute nel mondo questo libro è ora disponibile in una nuova edizione del tutto rinnovata, una nuova traduzione del testo originario, per un must della formazione internazionale. 

Si tratta di un viaggio stimolante e straordinario alla scoperta del potere di adesso, per scoprire che possiamo trovare la via d'uscita al dolore lasciandoci andare al presente, senza più restare ancorati al passato o proiettati verso le preoccupazioni sul futuro.

Per intraprendere il viaggio nel potere di Adesso abbiamo bisogno di lasciare da parte la nostra mente ed il falso sé che questa ha creato: l'ego.

Sebbene il viaggio sia pieno di sfide, Eckhart Tolle ci guida con un linguaggio semplice. Per molti di noi, lungo la via, vi sono nuove scoperte da fare: noi non siamo la nostra mente. Possiamo trovare l'uscita dal dolore psicologico.

L'autentico potere umano si trova arrendendosi all'Adesso.

Scopriamo anche che il corpo è in effetti una delle chiavi per entrare in uno stato di pace interiore, così come lo sono il silenzio e lo spazio intorno a noi. Infatti l'accesso è disponibile ovunque. I punti di accesso, o portali, possono tutti essere usati per portarci nell'Adesso dove i problemi non esistono.

Adesso, nel presente, i problemi non esistono perché scopriamo che siamo perfetti e integri.

"Il Potere di Adesso" è nato spontaneamente in risposta alle domande dei partecipanti ai seminari, ai corsi di meditazione e alle sedute di consulenza privata di Tolle.

Mentre lo leggiamo, non usiamo solo la mente, ma facciamo caso alle sensazioni che emergono come reazione alla lettura e al senso di riconoscimento che sorge dal profondo.

Il suo grande obiettivo sarà quello di ricordarci ciò che abbiamo dimenticato: quella conoscenza viva e antica, ma pur sempre nuova, che verrà così attivata e rilasciata da ogni cellula del nostro corpo.

"Questo libro racchiude l'essenza del mio lavoro, per quanto possa essere espresso in parole, con le persone e i gruppi di ricercatori spirituali con cui sono venuto in contatto negli ultimi dieci anni, in Europa e in America. Con profondo affetto e stima, vorrei ringraziarli per il loro eccezionale coraggio, la volontà di accogliere il cambiamento interiore, le loro domande stimolanti e la disponibilità all'ascolto.

Questo libro non avrebbe visto la luce senza di loro. Essi appartengono a una minoranza (fortunatamente in crescita) di pionieri spirituali: individui che sono diventati capaci di rompere gli schemi mentali collettivi ereditati che tengono imprigionata l'umanità da secoli.

Confido che questo libro trovi la strada verso coloro che sono pronti per una simile trasformazione radicale e che agirà da catalizzatore. Spero che raggiunga tutti quelli che troveranno utile e degno di considerazione il suo contenuto, sebbene magari non siano pronti a viverlo appieno e a metterlo in pratica.

E' possibile che più avanti nel tempo, il seme piantato con la lettura di queste pagine si fonda con quello dell'illummazione che ogni essere umano ha in sé e improvvisamente germogli e prenda vita"

Eckhart Tolle

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