Dopo l'enorme successo di "Ventuno giorni per rinascere", Franco Berrino e Daniel Lumera propongono un libro con una serie di consigli e suggestioni per conquistare leggerezza, togliere peso e pesantezza al tuo corpo e alla tua anima...
I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento.
La maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile.
Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace...
È necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo.
Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalità, dal rapporto con se stessi, con il proprio corpo e con il mondo esterno.
Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito.
Anche da un punto di vista scientifico... ›››