Qi Gong ed Energia Vitale
Pratiche taoiste di lunga vita
di Georges Charles
In questo volume ricco e approfondito Georges Charles ci presenta gli aspetti teorici e pratici dell’insieme di tecniche psicofisiche che oggi vanno sotto il nome di Qi Gong.
Il Qi Gong ha origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nella medicina tradizionale cinese, ma per la sua efficacia e semplicità di esecuzione, riscuote un grande successo anche in Occidente.
Attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, rafforzare lo stato di salute e far raggiungere una condizione di maggior quiete mentale.
Nella prima parte, prendendo in considerazione molteplici punti di vista, l’autore spiega il funzionamento del Qi Gong descrivendone in modo dettagliato le azioni sull’organismo.
Nella seconda ci invita a seguirlo in una serie essenziale di esercizi, concatenamenti e posture che potranno essere utilizzati, dal praticante ma anche da medici e operatori della salute, per semplice prevenzione o come complemento terapeutico.
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