La risata come meditazione

La risata fa affiorare energie latenti nella tua fonte interiore. L’energia inizia a scorrere, segue la risata come un’ombra. Ci hai fatto caso? Quando ridi di gusto, in quei brevi istanti sei in uno stato di profonda meditazione.

<b>La risata fa affiorare energie latenti nella tua fonte interiore. L’energia inizia a scorrere, segue la risata come un’ombra. Ci hai fatto caso? Quando ridi di gusto, in quei brevi istanti sei in uno stato di profonda meditazione.</b>
Il pensiero si arresta. È impossibile ridere e pensare allo stesso tempo. Sono cose diametralmente opposte: puoi o ridere o pensare! Se ridi di gusto, il pensiero si arresta; se invece ancora pensi, la risata sarà di circostanza, sarà un po’ fredda. Sarà una risata monca.

Quando ridi di gusto, all’improvviso, la mente scompare. A mio avviso, la danzaIl pensiero si arresta. È impossibile ridere e pensare allo stesso tempo. Sono cose diametralmente opposte: puoi o ridere o pensare! Se ridi di gusto, il pensiero si arresta; se invece ancora pensi, la risata sarà di circostanza, sarà un po’ fredda. Sarà una risata monca.

Quando ridi di gusto, all’improvviso, la mente scompare. A mio avviso, la danza e la risata sono le porte migliori, le più facili e naturali. Se danzi realmente, il pensiero si arresta. Tu prosegui, continui a girare e a girare, e diventi un mulinello? tutti i limiti, tutte le separazioni scompaiono. Non sai neppure dove finisce il tuo corpo e dove abbia inizio l’esistenza. Ti fondi nell’esistenza, e l’esistenza si fonde in te: i confini si sovrappongono gli uni agli altri. E se danzi veramente, senza sforzarti, ma lasciando che la danza ti guidi, ti possegga, se vieni posseduto dalla danza, il pensiero si arresta. La stessa cosa accade con la risata. Se sei posseduto dalla risata, il pensiero si arresta. La risata può essere una splendida introduzione a uno stato di non pensiero.

Libri e varie...

Il Buddha che ride

In Giappone si tramanda la storia di Hotei, il Buddha che ride. Il suo insegnamento si riassumeva tutto nella risata. Si spostava da un posto all’altro, da una piazza del mercato all’altra. Si metteva nel mezzo del mercato e iniziava a ridere: questo era il suo sermone!

La sua risata era contagiosa, coinvolgente; era una vera risata. Lo stomaco gli pulsava, ballava al suono di quella risata. Si rotolava per terra, ridendo. La gente si raccoglieva, e poi si metteva a ridere, e la risata si diffondeva, diventava un’onda che travolgeva l’intero villaggio: tutti ridevano.

La gente aspettava sempre che Hotei passasse dal loro villaggio perché portava felicità e benedizioni incomparabili. Non pronunciò mai una sola parola. Lo interrogavi su Buddha e lui rideva; gli chiedevi dell’illuminazione e lui scoppiava a ridere, gli chiedevi qualcosa sulla verità e lui rideva. Il suo unico messaggio era la risata.

Brani tratti da: Osho ? Meditazione:la prima e ultima libertà

Fonte: http://www.testesso.com/2009/07/02/la-risata-come-meditazione/

Libri e varie...
LO YOGA DELLA RISATA (EBOOK)
Come cambiare in meglio la tua vita e quella di chi ti circonda con l'abitudine alla risata
di Mauro Turrini

Quando si ride c'è sempre meno spazio e meno tempo da riservare ai conflitti, alle preoccupazioni, alle paure! Lo Yoga della risata è una pratica semplice e soprattutto divertente che contribuisce al miglioramento della qualità della vita per mezzo dei benefici del riso.
 Una strada semplice ed efficace che aiuta la creazione dei così detti "ormoni del benessere". Un'emozione che si accompagna al senso di libertà e di sollievo dallo stress!
 COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO
 
 - Impara a ridere a partire dal corpo.
 - Come riscoprire la propria giocosità infantile.
 - Come creare movimento partendo dall'emozione.
  COME E PERCHE' RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE
 
 - Come migliorare la respirazione attraverso la risata.
 - Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere.
 - Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata.
  COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO
 
 - Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso.
 - Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata.
 - Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea.
 - Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi.
  COME MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA VITA RIDENDO
 
 - Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata.
 - Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo.
 - Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla risata.
 - Come creare energia positiva ridendo e come coinvolgere gli altri nella tua risata.
 - Come rafforzare la propria intelligenza emotiva.
  COME PRATICARE YOGA DELLA RISATA IN GRUPPO
 
 - Come ricreare l'esperienza della felicità condivisa.
 - Amplifica le emozioni di gioia sollecitando il contatto visivo con i tuoi compagni.
 - Ritrova il piacere "del fare" attraverso l'entusiasmo della risata.
 - Fai della risata un'esperienza per cambiare la tua vita....

Lo Yoga della Risata (eBook)

Come cambiare in meglio la tua vita e quella di chi ti circonda con l'abitudine alla risata

di Mauro Turrini

Quando si ride c'è sempre meno spazio e meno tempo da riservare ai conflitti, alle preoccupazioni, alle paure! Lo Yoga della risata è una pratica semplice e soprattutto divertente che contribuisce al miglioramento della qualità della vita per mezzo dei benefici del riso.

Una strada semplice ed efficace che aiuta la creazione dei così detti "ormoni del benessere". Un'emozione che si accompagna al senso di libertà e di sollievo dallo stress!

COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO

  • Impara a ridere a partire dal corpo.
  • Come riscoprire la propria giocosità infantile.
  • Come creare movimento partendo dall'emozione.

COME E PERCHE' RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE

  • Come migliorare la respirazione attraverso la risata.
  • Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere.
  • Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata.

COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO

  • Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso.
  • Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata.
  • Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea.
  • Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi.

COME MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA VITA RIDENDO

  • Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata.
  • Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo.
  • Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla risata.
  • Come creare energia positiva ridendo e come coinvolgere gli altri nella tua risata.
  • Come rafforzare la propria intelligenza emotiva.

COME PRATICARE YOGA DELLA RISATA IN GRUPPO

  • Come ricreare l'esperienza della felicità condivisa.
  • Amplifica le emozioni di gioia sollecitando il contatto visivo con i tuoi compagni.
  • Ritrova il piacere "del fare" attraverso l'entusiasmo della risata.
  • Fai della risata un'esperienza per cambiare la tua vita.
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